La phobie est-elle une émotion ?

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Peut-être que la réponse à cette question vous paraît simple Est-ce que la phobie est une émotion ? Je n’ai jamais été phobique, mais j’ai rencontré et accompagné beaucoup de personnes avec cette pathologie. C’est impressionnant de voir à quel point...
L’intelligence émotionnelle 2.0

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« Comment pourrais-je avoir conscience de mes propres émotions » ? Telle est la principale question que de nombreuses personnes se posent aujourd’hui ! Les émotions négatives et les situations émotionnelles désagréables viennent perturber notre quotidien. Ceux ou...
Comment identifier ses émotions ?​

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S’intéresser à comment identifier ses émotions est essentiel pour les réguler ! Et les réguler permet tout simplement de réduire considérablement les tensions physiques et mentales. Tout naturellement, nous percevons bien certaines émotions, car elles ont...
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