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C’est quoi l’hypnose ?

hypnose - c'est quoi l'hypnose
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Temps de lecture : 2 min

A travers les médias, la télévision, les spectacles et les hôpitaux, l’hypnose est de plus en plus présent. Mais en réalité, c’est quoi l’hypnose ? A quoi ça sert ? 

L'hypnose, le couteau suisse de la modification des états de conscience

Tout comme un couteau suisse multifonctions, l’hypnose est un outil de communication qui permet d’orienter votre conscience dans une direction, de l’élargir ou bien de la focaliser sur un élément précis.

Cela permet d’atteindre un état de conscience propice à l’apprentissage, la transformation, ou bien à l’exploration et la connaissance de soi.

C'est quoi la conscience ?

La conscience est ce qui vous permet de percevoir votre existence et le monde qui vous entoure, grâce à vos sens.

Plus vous êtes présent à vous-même et votre environnement et plus vous êtes conscient de ce qui se passe en vous à chaque instant.

Comme une sensation, une pensée, votre respiration, la forme d’un nuage, l’odeur d’un plat. De quoi êtes vous conscient maintenant ?

Qu'est-ce qu'un état modifié de conscience ?

Depuis votre naissance et pour survivre, vous apprenez à vous adapter à votre environnement. 

Cette adaptation génère un mode de pensées et de comportements avec des règles. Tout cela à contribuer à construire votre état de conscience actuel,

Votre état de conscience est modifié quand vous lissez un livre, quand vous regarder un film ou bien lorsque vous faites du sport. C’est plutôt très agréable.

Remarquez-vous que parfois dans ces moments, votre esprit est capable de trouver des solutions ou d’apporter des nouvelles idées à des problèmes, alors que vous n’étiez pas en train d’y penser ? Ca vous arrive comme un flash de conscience.

L’intérêt de l’hypnose thérapeutique est de provoquer cet état modifié de conscience pour vous permettre de trouver de nouvelles idées à tester pour avancer sur un problème.

Comment l'hypnose permet de modifier l'état de conscience ?

En tant que couteau suisse multifonctions, ses fonctionnalités principales sont le langage verbale, le langage para verbale et le langage non verbale.

Il y a donc le langage :

  • verbale : les mots, les idées, les phrases exprimées, la construction des phrases
  • para verbale : l’intonation, la hauteur de la voix, le rythme des mots, la musicalité des sons, 
  • non verbal : les expressions  du corps et du visage, comme un sourcil qui bouge vers le haut, un clin d’oeil, un mouvement de recul, un dessin, une danse, une tête qui penche sur un côté, une mélodie …
Tous ces langages sont utilisés pour générer des suggestions afin d’orienter votre attention dans une direction.

En conclusion

Cet outil utilise la suggestion pour orienter votre conscience dans différents domaines, comme :

  • Le spectacle => pour le divertissement
  • Le marketing => pour l’information ou donner envie d’acheter
  • La politique => pour faire adhérer à une idée ou à un projet, convaincre
  • L’éducation et formation => pour faciliter l’apprentissage
  • L’hôpital => pour l’anesthésie et la gestion des douleurs
  • La thérapie et le coaching => pour générer de nouvelles solutions et de nouveaux apprentissages
olivier Szkulnik
olivier Szkulnik
Professionnel en régulation émotionnelle, Olivier utilise des outils puissants qui permettent la libération définitive des peurs et de toutes les émotions qui perturbent votre quotidien. Son objectif est de vous accompagner avec confort et efficacité.