Formation à la méthode TiPi

Donner du sens à votre vie

Apprenez à vous écouter et faites des choix qui font sens

Bien plus qu'une méthode

Bien plus qu’une méthode !

Nous sommes tous en quête de bien-être et de réussites personnelles et professionnelles. Je crois en notre capacité à pouvoir faire les bons choix pour vivre mieux, grâce à l’alliance de notre mental et de notre corps.

Pour créer cette alliance, nous devons apprendre à nous connecter à notre corps et écouter de nos émotions. L’association du mental et des émotions permet de faire des choix sensés pour notre quête.

Avec cette formation et un accompagnement sur mesure, je vous propose bien plus qu’une méthode. Vous allez explorer l’univers des émotions sous un angle inédit et avec simplicité. Vous apprendrez à réguler les émotions bloquantes grâce à la méthode TiPi et vous saurez débusquer ces émotions. 

Des bénéfices à long terme

Gagner en sérénité

Appréciez la vie ! Ressentez un sentiment de paix et de sécurité. Faites de la place en vous pour accueillir de nouvelles expériences enrichissantes.

Avoir plus d'énergie

Gagnez en vitalité ! Une fois les tensions émotionnelles libérées, alors déployez votre énergie pour vos projets et sans limite.

Meilleure santé

Réduire le stress biologique, améliore vos défenses immunitaires. Alors votre santé et votre forme physique sont renforcées.

Descriptif de la formation en PDF

Réguler quelles émotions ?

Notre vie tourne autour des émotions. Leur gestion est automatique et c’est le problème. Cet automatisme est devenu inconscient et il devient difficile d’identifier nos perturbations émotionnelles. Pourtant nous les gérons à chaque instant.

Olivier Szkulnik  Le stress, l’anxiété et les angoisses

Vous êtes irritable à la moindre contrariété ou vous vous mettez en colère pour un rien

Le moindre changement dans votre quotidien vous gêne

Vous n’aimez pas lâcher prise, vous êtes beaucoup dans le mental

L’idée de parler en public vous mets mal à l’aise

Vous des petites ou de grandes peurs, vous êtes phobiques

… observez les situations qui vous agacent, qui vous gênent, que vous évitez !

Dans quelles situations ?

Olivier Szkulnik Les conflits dans le couple, l’éducation des enfants, les beaux-parents

Le stress au travail : la gestion des réunions, les relations hiérarchiques, les collègues, la gestion de la charge, la gestion des mails

Les divergences entre amis, les problèmes de voisinages

Les interactions sociales

L’environnement : les animaux, la nature, les transports, les bouchons …

Ils m’ont fait confiance

Je suis impressionnée par la facilité de la méthode et pour son efficacité, je commence à me faire des régulations quand je suis en colère et pour le moment, je sens un vrai soulagement, merci Olivier de m’avoir appris la méthode tipi

Pascale B

Formation simple et efficace, ça me demande de la pratique pour y arriver, mais au moins la technique est facile à retenir. Je suis contente d’avoir cet outil pour gérer mon stress

Véronique R

Olivier va à l’essentiel et m’a partagé plein d’astuces pour que mes régulations fonctionnent. Heureusement, car je n’y serais pas arrivé seul, malgré que la méthode soit simple. Pour moi, c’était indispensable de suivre cette formation. Je suis ravi ! Merci Olivier

Arnaud T

Objectif de la formation TiPi

L’AUTONOMIE

Devenez autonome pour réguler vos émotions avec l’auto TiPi
Vous donnez les moyens d’agir sur les émotions qui vous empêchent d’atteindre votre quête de vie 
Vous permettre de savoir comment identifier rapidement les situations émotionnelles pour ensuite choisir d’agir dessus.
Il ne s’agit pas de gérer, maîtriser ou de contrôler ses émotions, mais de les réguler définitivement.

Différence entre gérer et réguler ses émotions

La notion de gestion présuppose une action régulière et donc la mise en place d’une stratégie et d’une discipline pour obtenir une efficacité sur la durée. La régulation des émotions apporte un apaisement définitif et immédiat. Son efficacité est rapide et il n’est pas nécessaire d’y revenir.

Situation concrète

Vous êtes devant 20 personnes et au moment de vous adresser au public, vous commencez à vous sentir mal. Votre tête tourne, vous avez l’impression que vos jambes se dérobent, la bouche est sèche, et tout devient flou dans votre esprit … vous êtes en train de perdre vos moyens.

Lorsque vous n’avez pas appris à gérer vos émotions, vous êtes paralysé ou bien vous foncez et vous faites ce que vous pouvez avec les émotions présentent. La prochaine fois qu’on vous demandera de parler devant un public, vous refuserez sur le champ.

Ce que permet la gestion des émotions

Si vous avez appris à gérer vos émotions, vous prenez un peu de recul, et vous faites un exercice de respiration, ou une visualisation positive … au bout de quelques minutes, ça va mieux et vous vous lancez. La prochaine fois que vous vous retrouvez dans la même situation, vous recommencez à faire la même chose.

C’est donc une discipline à mettre en place systématiquement. Ça vous demande des efforts et du contrôle sur vous et selon votre forme cela peut ne pas marcher à chaque fois.

Et la méthode TiPi ?

Maintenant vous avez appris à réguler votre émotion. Vous appliquez la méthode TiPi en situation et au bout d’1 à 2 minutes, vous ne ressentez plus les sensations physiques. Vous vous lancez tranquillement devant les 20 personnes sans plus aucune perturbation émotionnelle.

Alors, vous utilisez votre énergie à transmettre sereinement votre message à ces 20 personnes. La prochaine fois que se représentera une situation similaire, vous ne ressentirez plus ces sensations désagréables et il ne sera plus nécessaire de faire une régulation sur cette émotion.

Les formations Auto TiPi

Pour qui

Olivier Szkulnik  Les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 10 ans
Olivier Szkulnik  Les entreprises

Prérequis

Olivier Szkulnik Participation aux 2 sessions

Descriptif de la formation en PDF

Formation en groupe

En groupe de 6 maximum et 3 au minimum

Durée

2 sessions de 1h

Suivi

Conversation par messagerie instantanée
Accès groupe privée Facebook

Suivi sur 1 mois inclus
Coaching en visio de 30 min

Lieu

En Visio avec ZOOM

Tarif

90 Euro TTC

Date

Formation individuelle

Accompagnement personnalisé

Durée

2 sessions de 1h

Suivi

Conversation par messagerie instantanée
Accès groupe privée Facebook

(+) Sur 2 mois inclus
(+)
Coaching en visio de 2 x 30 min

(+) Accès aux enregistrements des sessions 

Lieu

En Visio avec ZOOM

Tarif

180 Euro TTC

Date

(+) A définir selon votre calendrier

Module complémentaire

Séance de coaching supplémentaire pour approfondir la pratique

Durée
30 min

Tarif
40 Euro

 Les 4 pilliers

Pour un apprentissage efficace

4 piliers de la méthode tipi

Pédagogie sur mesure

La formation est créée pour permettre une acquisition efficace et rapide de la méthode TiPi, grâce à des moments de partage et de réflexion issus de votre quotidien. Je vous partage la méthode et je m’appuie sur votre vécue. À l’issue de la formation, vous êtes capable de savoir comment et quand l’utiliser immédiatement.

4 piliers de la méthode tipi

Zéro théorie

Lors de la formation à la méthode TiPi, je vous partage juste ce dont vous avez besoin. Aucune théorie ne sera mise en avant. La formation TiPi s’attache principalement à votre vécue et votre subjectivité émotionnelle. Nous partons de ce qui est observable et présent dans l’instant. C’est là que les émotions existent et c’est de là que vous allez apprendre à les réguler définitivement.

4 piliers de la méthode tipi

Durée adaptée

Le contenu et la durée de la formation TiPi sont adaptés pour que la formation soit la plus efficace possible. Il est nécessaire de seulement 2 sessions d’1 heure pour devenir complètement autonome et de savoir réguler les émotions dans toutes les situations.

4 piliers de la méthode tipi

Un suivi après la formation

Pour faciliter la mise en pratique de la méthode TiPi, je propose un suivi à la suite de la formation. Cet accompagnement vous permet de l’intégrer dans votre quotidien. Je vous aide à prendre conscience des différentes situations que vous pouvez réguler dans votre vie personnelle et professionnelle. Vous bénéficiez d’un suivi de 1 à 3 mois selon la formule. Durant cette période, nous échangeons par mail ou des appels téléphoniques.

Le saviez-vous ?

Nous possédons tous une capacité naturelle de régulation des émotions qui a été mise en évidence par Luc Nicon en 2003. Depuis cette découverte, la méthode TiPi a été élaborée pour accéder à cette capacité afin de réguler toutes les perturbations émotionnelles du quotidien.

Plus de 3000 praticiens réalisent plus 20 000 séances de régulation émotionnelle par mois. Son efficacité en fait un outil reconnu dans le milieu médical et les mutuelles de santé.

De nombreux médecins, psychologues, psychiatres, dentistes utilisent la méthode TiPi pour accélérer les soins de leur client. En octobre 2020, pour aider les soignants à gérer leur stress durant la crise du COVID-19, la GMF leur propose de se former à la méthode TiPi. En 2021, d’autres mutuelles vont prendre le même chemin.

Ils m’ont fait confiance

Grâce aux accompagnements avec Olivier et à sa formation, j’ai appris à faire la différence entre gérer ses émotions et réguler ses émotions. Avant, je diminuais les émotions qui me traversaient. Maintenant, je sais comment les réguler.  Je vous recommande vivement de découvrir cet outil et de faire cet apprentissage avec la formation d’Olivier.

Momoko F

Une formation vraiment chouette, déjà parce que c’est court, 2x 1 heure sur une période d’1 semaine et le plus impression c’est qu’en peu de temps, j’ai dégommé des colères comme ça, en quelques secondes et Olivier est super pédagogue. Je recommande chaudement. 

Alexandre C

Ca faisait longtemps que j’avais entendu parler de cette méthode et je ne regrette pas de mettre lancé. Le plus de la formation, c’est le suivi après les 2 sessions. Olivier était disponible pour répondre aux questions et m’orienter quand je n’y arrivais pas. Moi qui était toujours inquiète, ça n’a plus rien à voir, je suis super ZEN, enfin presque 🙂

Magali F 

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