Emprunter un chemin vers la sérénité émotionnelle avec la méthode TiPi
Formation vidéo et guide PDF Gratuit
Gérer autrement vos émotions
endant que vous tentez de de contrôler ou de maîtriser vos émotions, vous ne passez pas ce temps à faire des choses utiles, comme partager de bons moments avec votre partenaire, votre famille, vos enfants, vos amis ou vos collègues.
La régulation émotionnelle vous permet digérer définitivement des émotions :
– Comme celles du passé qui vous hantent aujourd’hui
– En finir avec peur de parler en public
– Dépasser enfin ces colères incontrôlables
– La culpabilité, la honte, la peur du regard des autres, l’angoisse, l’anxiété, la tristesse, le manque de confiance ….
Avec cette formation Vidéo et le PDF, vous apprendrez à digérer définitivement les émotions qui vous gênent et qui reviennent toujours dans les mêmes situations.
Quand appliquer la méthode TiPi en situation ?
Vous arrive-t-il de ne pas être content et de vous mettre en colère pour exprimer votre point de vue ? Ressentez-vous du stress à l’idée de prendre la parole en public ? Et ces retards de train qui arrivent toujours au mauvais moment, ces embouteillages qui n’en finissent pas, cette file d’attente qui n’avance pas, ce collègue qui parle trop fort …
Si ça vous parle, alors vous avez vécu des moments désagréables et pénibles. Et j’imagine que vous continuez à en vivre quotidiennement. En fin de journée vous êtes épuisés moralement. Une fois chez vous, il vous faut un bon moment avant d’arriver à passer à autre chose. Quotidiennement vous luttez contre des tensions intérieures. Elles s’invitent régulièrement en fonction des situations.
La méthode TiPi en autonomie vous permet de dépasser tous ces moments pénibles. Lorsque vous l’utilisez, vous vous apaisez et en moins 90 secondes et c’est définitif. Ce qui vous permet de passer très vite à autre chose. Ainsi, en fin de journée vous ne portez plus le poids et les tensions de ce que vous avez vécu. Vous dormez mieux.
Vous pouvez profiter pleinement de votre famille ou de vos amis.
Exemples de situations pour appliquer la méthode TiPi
En couple
· Vous êtes agacé par les remarques et les critiques régulières.
· L’irritation monte quand vous ne vous sentez pas entendu.
· Vous en avez marre des disputes et conflits quotidiens.
Les enfants
· Vous vous mettez en colère, car ils n’écoutent pas, alors que vous répétez les mêmes choses chaque jour.
· Vous avez peur pour leur futur, car ils ne travaillent pas assez.
· Vous n’en pouvez plus de gérer les excès d’écrans : Télévision, tablette et iPhone
Au travail
· Vous stressez à la réception de mails
. Vous perdez vos moyens à chaque prise de parole en public
· Vous êtes sous pression pour l’atteinte de vos objectifs.
. Vous manquez de motivation
Les transports
· Votre train en retard ou il avance au ralenti
· La gestion de la promiscuité, des odeurs
· L’agacement des bouchons et des chauffards
Développement personnel
· Sentiment de malaise du regard des autres
· Vous n’aimez pas être au centre de l’attention
· Phobie et toutes sortes de peurs
Serein, Libre & Heureux
Comment réussir l’application de la méthode ?
La technique est très simple à comprendre et sa mise en pratique doit être régulière pour qu’elle devienne instinctive. Son utilisation doit se faire selon un état d’esprit de conscience, à l’inverse de ce que nous avons l’habitude de faire, c’est à dire d’agir en mode réaction.
Notre intuition est forgée en fonction de notre éducation et en France on apprend surtout à comprendre, à analyser et à résoudre des problèmes. Or ce mode de fonctionnement est à l’inverse de ce que propose la méthode TiPi.
Si réfléchir, raisonner et comprendre les causes de nos malheurs permettaient de se sentir enfin en paix et serein, nous le saurions et la France ne serait pas le pays ou l’on consomme le plus d’antidépresseur.
Voici quelques astuces que je vous partage et que j’enseigne lors des formations. Ces informations vous seront profitables pour appliquer la méthode, dans le meilleur état d’esprit:
