4 étapes simples et rapides à mettre en place.
Utilisable seul quand l'émotion est là.
En moins de 2 min, le soulagement apparaît.
"Ça monte, je sens que ça monte — avec TIPI, je sais enfin quoi faire."
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Expliquées simplement, sans jargon. Tu sauras exactement quoi faire quand une émotion surgit — seul, partout, à tout moment.
Respiration, analyse, volonté — pourquoi ces stratégies ne règlent rien. Et ce que ça change d'écouter son corps plutôt que de chercher à comprendre.
Une pratique guidée à faire dès la réception du guide. Pas de théorie supplémentaire — juste le geste fondateur, expliqué pas à pas.