Quand appliquer la méthode TiPi en situation ?
Vous arrive-t-il de ne pas être content et de vous mettre en colère pour exprimer votre point de vue ?
Ressentez-vous du stress à l’idée de prendre la parole en public ?
Et ces retards de train qui arrivent toujours au mauvais moment, ces embouteillages qui n’en finissent pas, cette file d’attente qui n’avance pas, ce collègue qui parle trop fort …
Si ça vous parle, alors vous avez vécu des moments désagréables et pénibles. Et j’imagine que vous continuez à en vivre quotidiennement.
C’est fatigant et en fin de journée vous êtes épuisés moralement. Une fois chez vous, il vous faut un bon moment avant d’arriver à passer à autre chose.
En réalité, vous êtes quotidiennement en train de lutter contre des tensions intérieures. Elles s’invitent régulièrement en fonction des situations.
La méthode TiPi en autonomie vous permet de prendre le contrôle sur tous ces moments. Lorsque vous l’appliquez, vous vous apaisez et vous vous détendez en quelques minutes. Ce qui vous permet de passer très vite à autre chose. En plus, en fin de journée vous ne portez plus le poids et les tensions de ce que vous avez vécu.
Vous pouvez profiter pleinement de votre famille ou de vos amis.
Cette méthode s’applique dans votre quotidien et dans tous les domaines de votre vie, dont voici quelques exemples :
