Sommes-nous tous hypnotisables ?
Se demander si nous sommes hypnotisables est légitime et la réponse est sans contexte :
OUI complètement et totalement OUI
Il se peut que cette seule réponse ne vous suffise pas. Comme pour moi, avant de me mettre à l’hypnose, je me posais plein de questions.
Bien que j’avais très envie d’utiliser cet outil génial pour mon développement personnel, je m’interrogeais sur ma capacité à être réceptif et j’avais quelques appréhensions, à cause des idées reçues liées à l’hypnose de spectacle.
Maintenant, je connais la réponse, et il m’a fallu appréhender avec confiance et à mon rythme cette discipline, tout en acceptant de changer mes préjugés.
Identifier les préjugés sur l'hypnose
Voici quelques symboles :
- Le pendule ou la montre qui se balancent de droite à gauche
- Les yeux grands ouverts et fixent
- La voix directive “Dormez, je le veux ! Maintenant”
- Une personne qui dort
- Des cercles concentriques qui tournent
- Faire la poule
- Dire ce que l’on ne veut pas dire
- Perte du contrôle
- Oublier ….
Effectivement, au début du XXe siècle, l’hypnose était principalement pratiquée de cette manière. C’est-à-dire de manière très directive, une voix et des gestes particuliers pour mettre le sujet dans un état d’hypnose.
En revanche, ça ne fonctionnait pas sur tout le monde et ça peut faire peur !
Quand j’entends des personnes me dire :
- “je ne suis pas hypnotisable !”
- “ça marche vraiment l’hypnose ?”
- “je n’y crois pas !”
- “Je ne n’aime pas perdre le contrôle !”
Il se peut que ce mode de pensée soit lié à cette histoire de l’hypnose.
Dépasser les préjugés !
Depuis le début du XXe siècle, l’approche de l’hypnose a grandement évolué. La pratique s’est diversifiée et adaptée à plusieurs domaines, dont celui de la thérapie et du coaching.
L’approche directive s’est transformée et s’est associée à une approche constructive et collaborative.
Le client en état d’hypnose est acteur de son changement. Donc, il peut choisir d’être conscient de ce qu’il se passe, mais d’une manière différente.
Dans un autre sujet de ce blog, je vous parlerais de cet état d’hypnose et de ce qu’il s’y passe.
Pour dépasser les préjugés, il vous suffit de tenter l’expérience avec un praticien ou bien de faire un stage d’auto hypnose.
Vous pouvez lire et en parler, mais tant que vous n’aurez pas vécu une expérience, cela restera qu’une notion intellectuelle.
Lancez-vous !
Mais c'est quoi être hypnotisable ?
Vous est-il arrivé d’être tellement absorbé dans une activité que vous ne voyez pas le temps passer ?
ou bien vous trépignez sur place dans cette file d’attente qui n’avance pas et le temps vous semble interminable !
Avez-vous déjà employé cette expression ou entendu une personne dire qu’il était hypnosé par quelque chose ? Un livre, un film, un paysage, une musique, une voix …
Nous employons ce mot quand l’attention est focalisée dans une direction et que tout le reste n’existe plus, et jusqu’à ce que nous revenons à nous même, dans le monde réel.
Cela vous arrive quand vous conduisez et que vous pensez à autre chose.
Ou bien, lorsque vous êtres dans un bus et que vos yeux sont dans le vague. Et vous venez d’oublier de descendre à votre arrêt habituel ! jusqu’au moment où revenez à vous.
Ainsi, vous êtes le plus grand hypnotiseur du monde !! Si, si
En réalité, vous êtes en permanence hypnotisé par vos pensées et par ce que vous vous racontez.
Vous croyez à tout ce que vous pensez ! Car c’est votre réalité intérieure et que si vous ne croyez pas en vous … Alors en quoi croyez-vous !
Donc oui vous êtes hypnotisé déjà par vous-même !
Par qui d'autres êtes-vous hypnotisable ?
Dans un premier temps, demandez-vous si vous souhaitez être hypnotisé par une autre personne ? Car si ce n’est pas le cas, à quoi bon tenter l’expérience, personne n’arrivera à vous surpasser, car vous êtes déjà le meilleur !
Sinon, trouvez un praticien qui vous convient et prenez plaisir à cette extraordinaire expérience.