Régulez vos émotions

Libérez-vous des émotions négatives, de vos peurs, de vos angoisses, des phobies et trouver plus de sérénité : Accompagnement personnalisé et formation.
réussir sa vie

La régulation émotionnelle TiPi

Libérez-vous des émotions négatives

Les émotions font partie de notre quotidien. Au lieu de les éviter, de les contrôler ou d’être submergé par elles, découvrez un nouveau chemin : la régulation émotionnelle. Cette méthode naturelle utilise un mécanisme physiologique qui permet la libération durable des peurs, des colères, des angoisses, des phobies que ce soit par un accompagnement personnalisé ou par l’auto-régulation. Pour en savoir plus et vous initier à cette pratique libératrice, téléchargez le PDF gratuit

réussir sa vie

Apprenez l’auto-régulation

Formation en ligne

L’auto-régulation émotionnelle est un pilier pour celui qui souhaite gagner en autonomie et améliorer son bien-être au quotidien. Face à la multitude d’émotions que nous rencontrons chaque jour, maîtriser un outil pour s’en libérer rapidement est indispensable pour agir en toute autonomie et à n’importe quel moment. Afin de trouver un état de mieux être durable la formation en ligne vous guide à travers les étapes essentielles de la régulation émotionnelle. Découvrez le contenu de la formation.

réussir sa vie

Coaching émotionnelle

Accompagnement individuel

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, je vous offre un accompagnement personnalisé en visioconférence pour naviguer ensemble vers un mieux-être émotionnel. Que vous soyez confronté à des phobies, des angoisses, la peur de parler en public, des colères, de l’anxiété, une jalousie maladive, des deuils, le stress des examens ou tout autre défi émotionnel, je suis ici pour vous soutenir vers un cheminement plus serein et équilibré.

Avant de débuter notre parcours, un entretien préalable est essentiel pour s’assurer que je puisse répondre au mieux à vos besoins. Cet échange nous permettra d’établir une première connexion et de définir ensemble les contours de votre accompagnement.

Ils m’ont fait confiance

Une formidable expérience, Olivier sait vous mettre à l’aise, à l’écoute et bienveillant, il est en mesure de vous proposer plusieurs méthodes ce qui amène à un accompagnement complètement personnalisé, adapté à votre problématique. Une seule séance m’a apporté d’énormes résultats, un accompagnement sur le deuil qui a changé ma vie. Encore merci, je recommande vivement!

Emmanuelle B

C’est une expérience forte agréable. J’ai appris à vivre avec mes émotions sans pour autant ressentir de la colère, de l’agacement ou de la frustration. En effet toutes ces émotions sont parmi nous, donc grâce à cette régulation je me sens beaucoup mieux. Merci.

Alexandra Penisson

Ces régulations m’ont fait beaucoup de bien en m’apportant un mieux être flagrant dans des situations qui étaient difficiles pour moi ! Je recommande chaudement cette méthode à tout le monde !
Merci Olivier

Olivier L

Derniers articles du Blog

Homéostasie émotionnelle : La clé pour un équilibre de vie

Notre bien-être mental et émotionnel joue un rôle vital dans notre qualité de vie globale. Au cœur de cet équilibre se trouve le concept de l'homéostasie émotionnelle. Essentielle pour notre santé mentale et notre bien-être, cette notion mérite d'être explorée et...

La colère : Tout savoir sur cette émotion

La colère est une émotion puissante et universelle que tout le monde expérimente à un moment donné de sa vie. Elle fait partie intégrante de notre palette émotionnelle et peut être déclenchée par diverses situations et circonstances.  Il est essentiel de la comprendre...

Comment réussir la méthode tipi avec un mental trop présent ?

Comment réussir la méthode tipi avec un mental trop présent ?

La méthode auto-tipi est facile à comprendre et à apprendre, je n’ai aucun doute là-dessus Mais je vois que sa mise en pratique n’est pas aussi simple que son apprentissage Surtout pour les personnes qui ont du mal à lâcher prise et à calmer leur mental. Je vous...

×

Bonjour !

Vous pouvez me contacter ci-dessous pour discuter sur WhatsApp ou m'envoyer un e-mail à olivier.szkulnik@gmail.com

× Une question ?